Ilustrasi puasa, sumber: Pinterest-Nare

CERITABAITULLAH - Puasa Ayyamul Bidh adalah salah satu puasa sunnah yang dianjurkan untuk dikerjakan setiap bulan Hijriah. Meskipun tidak bersifat wajib, amalan ini memiliki keutamaan yang besar bagi umat Islam. Rasulullah SAW juga dikenal rutin melaksanakan puasa ini, sehingga menjadi salah satu sunnah yang dianjurkan untuk diikuti oleh umatnya.

Pengertian Puasa Ayyamul Bidh

Puasa Ayyamul Bidh merupakan puasa sunnah yang dilakukan di pertengahan bulan Hijriah, tepatnya pada tanggal 13, 14, dan 15. Pada bulan Mei 2026, pelaksanaan puasa ini bertepatan dengan bulan Zulkaidah.

Istilah Ayyamul Bidh sendiri berarti “hari-hari putih”. Sebutan ini merujuk pada kondisi malam saat bulan purnama yang tampak terang, sehingga langit terlihat lebih bercahaya.

Masih bingung cari paket umroh yang sesuai budget? Tenang, kamu bisa atur semuanya sesuai kebutuhanmu di baitullah.co.id! Mulai dari harga, tanggal keberangkatan, sampai fasilitas semuanya bisa kamu request sendiri. Lebih fleksibel, lebih nyaman, sesuai rencana ibadahmu.

Dasar Anjuran Puasa Ayyamul Bidh

Anjuran untuk menjalankan puasa Ayyamul Bidh didasarkan pada hadis Rasulullah SAW. Dalam sebuah riwayat dari Abu Dzar RA, Nabi SAW bersabda:

"Jika engkau ingin berpuasa tiga hari dalam sebulan, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15." (HR. Tirmidzi dan An-Nasa’i)

Hadis ini menjadi dasar bahwa puasa tiga hari di pertengahan bulan Hijriah memiliki keutamaan tersendiri.

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Mei 2026

Mengacu pada kalender Hijriah tahun 2026 yang diterbitkan oleh Kementerian Agama RI, berikut jadwal pelaksanaan puasa Ayyamul Bidh pada bulan Mei 2026:

• Hari pertama: Jumat, 1 Mei 2026 (13 Zulkaidah)

• Hari kedua: Sabtu, 2 Mei 2026 (14 Zulkaidah)

• Hari ketiga: Minggu, 3 Mei 2026 (15 Zulkaidah)

Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh

Berikut ini lafadz niat puasa Ayyamul Bidh yang dapat dibaca:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْبِيْضِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil bidh sunnatan lillaahi ta’aalaa

Artinya: “Saya niat berpuasa sunnah Ayyamul Bidh karena Allah Ta’ala.”

Baca Juga: Ibadah Wajib dalam Islam: Pilar Kehidupan

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

1. Pahala Seperti Berpuasa Setahun

Puasa selama tiga hari setiap bulan setara dengan puasa sepanjang tahun. Hal ini karena setiap amal kebaikan dilipatgandakan hingga sepuluh kali lipat.

2. Mengikuti Sunnah Rasulullah SAW

Puasa ini merupakan salah satu amalan yang rutin dilakukan oleh Rasulullah SAW. Dengan mengamalkannya, seorang muslim turut meneladani beliau.

3. Melatih Kesabaran dan Keikhlasan

Puasa tidak hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga melatih diri untuk lebih sabar serta mengendalikan hawa nafsu.

4. Amalan Ringan dengan Pahala Besar

Hanya dilakukan tiga hari dalam sebulan, namun keutamaannya sangat besar. Ini menjadi kesempatan baik untuk menambah pahala dengan amalan yang ringan.

Puasa Ayyamul Bidh menjadi salah satu amalan sunnah yang mudah dilakukan namun memiliki keutamaan besar. Dengan mengetahui jadwal dan niatnya, diharapkan umat Islam dapat lebih mudah mengamalkannya secara rutin. Semoga kita termasuk orang-orang yang istiqamah dalam menjalankan ibadah sunnah. Wallahu a’lam.