BAITULLAH.CO.ID – Melakukan ibadah umrah adalah impian banyak umat Islam, termasuk para ibu hamil. Meskipun diperbolehkan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar perjalanan tetap nyaman dan aman bagi ibu dan calon buah hati. Berikut adalah beberapa tips yang yang dilansir dari berbagai sumber yang bisa membantu ibu hamil saat ingin melaksanakan umrah.
Baca Juga:
Amalkan Doa Ini, Agar Diberikan Kelancaran Setiap Pekerjaan
1. Konsultasi dengan Dokter
Sebelum memutuskan untuk berangkat umrah, penting bagi ibu hamil untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan mengevaluasi kesehatan ibu dan memberikan saran sesuai dengan kondisi kehamilan. Jika ada risiko kesehatan, dokter mungkin akan merekomendasikan untuk menunda perjalanan. Ibu yang pernah mengalami masalah seperti pendarahan atau mual berlebih sangat disarankan untuk melakukan konsultasi ini.
2. Perhatikan Usia Kehamilan
Waktu terbaik untuk melakukan umrah adalah saat usia kehamilan memasuki trimester kedua, antara 14 hingga 27 minggu. Di tahap ini, kondisi janin sudah lebih stabil dan risiko komplikasi berkurang. Sebaiknya hindari perjalanan umrah di trimester pertama dan menjelang kelahiran (trimester ketiga) untuk menghindari kemungkinan melahirkan di perjalanan.
3. Olahraga Ringan
Jika dokter memberikan izin, ibu hamil disarankan untuk melakukan olahraga ringan sebelum berangkat. Aktivitas fisik seperti jalan kaki bisa membantu tubuh menjadi lebih bugar. Mengingat umrah melibatkan banyak aktivitas fisik seperti tawaf dan sa'i, persiapan fisik ini sangat penting. Selain itu, perhatikan asupan nutrisi agar tetap sehat selama menjalani ibadah.
4. Pilih Akomodasi yang Nyaman
Pilihlah hotel yang nyaman dan dekat dengan Masjidil Haram untuk meminimalkan perjalanan. Akomodasi yang baik harus memiliki fasilitas seperti lift dan layanan kesehatan. Pastikan juga untuk memilih makanan sehat agar ibu tetap bertenaga selama ibadah. Meskipun selera makan mungkin berkurang, penting untuk tetap menjaga asupan nutrisi.
5. Jangan Memaksakan Diri
Selama menjalani ibadah umrah, penting untuk tidak memaksakan diri. Ibu hamil cenderung cepat merasa lelah, sehingga menggunakan kursi roda bisa menjadi pilihan bijak untuk menghindari kelelahan berlebihan. Ingatlah bahwa kesehatan ibu dan janin adalah prioritas utama. Jika merasa tidak nyaman, lebih baik menghindari kegiatan yang berisiko.
Baca Juga:
Ternyata Di Sini Dilarang Bawa HP Saat Umrah, Jemaah Merapat!
Melaksanakan umrah saat hamil memang memerlukan persiapan dan perhatian ekstra. Dengan mengikuti tips di atas, ibu hamil dapat menjalankan ibadah umrah dengan aman dan nyaman. Selalu ingat untuk menjaga kesehatan dan melakukan komunikasi yang baik dengan dokter serta keluarga selama perjalanan. Semoga informasinya bermanfaat untuk bumil.
