8 Tips Menjaga Kesehatan Mental Begini Menurut Islam, Bisa Kamu Coba!

8. Membaca dan Merenungkan Al-Qur’an

Al-Qur’an adalah sumber inspirasi dan penenang jiwa bagi seorang Muslim. Dengan membaca dan merenungkan ayat-ayat-Nya, kita bisa menemukan solusi atas permasalahan hidup. Al-Qur’an mengajarkan kita untuk percaya bahwa semua hal yang terjadi adalah atas izin-Nya, dan bahwa setiap ujian membawa hikmah tersendiri.

Baca Juga: 5 Tips Jadi Anak Muda Bertanggung Jawab, Begini Kata Hadits!

Melalui ajaran-ajaran Islam ini, kita diajak untuk selalu mengedepankan ketenangan batin dan pikiran yang sehat. Mari jadikan praktik-praktik islami ini sebagai terapi mental, agar kita senantiasa berada dalam ketenangan hati dan kedekatan dengan Allah SWT.